2010-09-12 米蘭-Lago Como 科摩湖
Lago在義大利文就是"湖"的意思，湖的名字會接在Lago之後。 人字型的科摩湖位於米蘭北方數十公里 ，若從米蘭北站(Milano Nord Cadorna)搭火車前往，約莫一個多小時就能抵達終點站科摩北湖站(Como Nord Lago)，約半小時發一班車。另一選擇從米蘭中央車站(Stazione Centrale)也有對號車前往科摩聖喬凡尼(Como S. Giovanni)車站，需時較短約三十分鐘，相對班次也少)
這次是跟朋友開車前往，來回各一小時左右，一路上看到不少名車、跑車奔馳，義大利人很愛名車，也熱愛旅遊。科摩湖是著名的度假勝地，湖畔別墅存有古代貴族的宅邸，也有昂貴的度假別墅。
第一站-米蘭
在出發之前，我已經把35天的行程、住宿、火車票全部訂好了，米蘭的第一個落腳處，是我之前工作的一位同事家。
她是外派到米蘭工作，所以公司幫她租了一間公寓，那是在距離米蘭市區約20分鐘的住宅區LAMBRTE，雖然只住了短短五天，多多少少能體會當個在地居民的感覺。
這是一個相當安靜、整潔的小鎮，中央是一個小廣場，供居民散步或舉辦小型的活動，夜晚路燈點亮之後，看來有種溫暖祥和的感覺！
我一直相信所有的事情都是一體兩面，沒有絕對的好絕對的壞--正面思考是好的，但是過於極端就會變成負的、不好的。思想模式就像一張光譜，想像那是一個灰階層次，最亮到最暗的漸層中，布滿隱隱約約的緩慢顏色變化，但是依舊是同一種灰階表現。只要移動指標，最深沉的黑就會變成一抹暗灰，如果你願意再多移動一點，光亮就越來越多，暗灰終究會變成一片明亮。
面對別人的一句話，你也可以從最黑暗的角度解讀到最明亮的部分，你會發現話的本身是中性的，端看你用顏色光譜哪個階段去解讀，就會有不同的結果。而這個不同的結果主導了我們對事情解釋是正面或負面的，影響我們如何進行回應。
我以為逃離舊地方，就可以忘記過往；我以為去到一個新世界，就可以讓心重新開始....旅行，給我面對自己的勇氣，讓我發現自己從未察覺的美麗!
一個人來到蜜月聖地-希臘的米克諾斯小島，只想靠自己完成那已無法兌現的願望。清澈透亮的海水、陽光曬的白亮亮的沙灘，只有藍白交錯的純淨，它訴說的不是浪漫，是...放下吧!
素淨的顏色，沒有複雜的裝飾，卻能讓人感到無比平和、寧靜。雜亂的心就這麼給洗滌的乾淨徹底，露出深處最坦白的原生的我，我享受著自己陪伴自己，不用原本期待的那個他，因為我本來就不是一個人。
很多人說我很勇敢，敢於一個人到治安不好的義大利旅行。我只覺得膩了等待，等待一個適合的對象、適合的時間、適合的時機...，生命有多少時間讓你花來等候?
等候，只是把自己的命運交給另一個人。期待有人會負擔行程安排及排遣無聊這些鎖事，順帶把迷路和安全的責任分擔給其他友人，更糟糕的是以為浪漫的氣氛一定要有另一個人的陪伴才能完整。其實自己該自己負責一切的喜怒哀樂，儘管你認為事情都是因別人而起，但你才是讓自己深陷其中的主謀。
我的個性一直被認為是脾氣不好、性子急，但這次的住院過程，讓我學習到把握手上僅有的東西，往好處想，我還保有的一些東西。也開始試著跟母親溝通時，用她喜歡、她接受的方式去溝通，結果我避免了正面衝突、可能的爭吵或更糟糕的後果。看起來這應該是一種進步，但為什麼我依舊覺得心理空空的，講完以後我還是很孤獨?
【Fight the right enemies, you are living a good life.】from Letter to Sam
吵架與爭執，通常只希望得到公平正與正義，但是在人與人之間，卻通常不會得到預期的結果。
太多複雜的因素干涉，或著雙方心理認知不同，有的甚至牽連到雙方家庭的觀念
有句老套的話：人最大的敵人是自己。我一直到自己背相互爭執難弄得遍體鱗傷，結果只有自己傷心；才發現我弄錯對象，其實真正的敵人是自己。
因為自己無法理解對方的不理解，無法包容對方與自己不協調的地方，更不能接受期望落空後的絕望。拉扯到最後，圖曾結局的難堪。
我的一個朋友問我，她很想知道前男朋友消失的原因，雖然她猜測是對方的劈腿，但他還是無法釋懷。她說；如果不知道原因，我怎麼反省自己?
我告訴她，即使不放棄的追究原因也不一定得到真正的理由，而且為什麼要反省自己? 你要愛自己現在的樣子，對方愛的也應該是你原本的樣子，而不應該雙方的任何改變讓感情更好。
人心是動態的，時時刻刻都在變化，慾望、想法、念頭、做法、生目標都是緩慢的在時間軸上變動著，感情也不例外
我們只要接受現在的自己，愛自己現在的樣子，那就是幸福。如果盲目為了別人的期望、為了沒有原因的感情挫折不斷改變自己，最後你會輸了自己，忘記自己原本的樣子。
現在我才發現，真正的敵人，是那個變的不像樣的自己，不屬於自己的各種混雜的觀念、態度、想法、慾望吞噬我的靈魂，讓真我一步步走向死亡，被外來的扭曲靈魂霸占了。
休息了四年的孫燕姿終於付出了，看了她接受ELLE的專訪，字字句句都碰觸到我內心最脆弱的部分，我終於相信這個世界有人跟我，選擇一樣的做法，用時間來療癒自己。
一年半以前，因為一場感情背叛讓我一夕崩潰變成憂鬱症患者，在精神科持續接受心理治療，我以為那就像一場重病，會有特效藥，或著全癒的時間表。但是比起肉體上的病痛，心裡的傷痛卻是難以痊癒。
心理疾病不能開刀、不能敷藥，只能透過心理治療不斷的挖掘，才發現潰爛的不只是背叛留下的傷痕，而是時多年來被乎是沒有處理的傷痛、失望、沮喪和寂寞，埋在心中變成一團解不開的結。
【如果你不保有自己唯一的東西，唯一一種選擇的自由，選擇自己想要的生活方式，就很容易讓脆弱吞沒自己，甚至讓脆弱演變成悲劇】
維有時間才能讓人把過去的事情看得更清楚；也唯有時間，才能給自己空間重新調整，找回自己呼吸的步調，真正心理想要的生活節奏。
Sam, I know there will be times when you are hurt.Even now, when things don't go your way,you feel terribile emotional pain. But I hope you won't blame yourself or someone else for the pain. And, strange as it sounds, I also hope you will not listen to people who try to talk you out of your pain or shou you ways to fix it. Because if you try too hard to fix pain, it only takes longer to heal!
